Yuguruvchilarning soni oshgani sayin, ish paytida baxtsiz hodisalar soni ko'payadi va tobora ko'proq odamlar jarohat olishadi. Masalan, ularning tizzalari va to'piqlari shikastlangan. Bu juda jiddiy!
Natijada, sport himoya vositalari paydo bo'ldi. Ko'pchilik, tizza va to'piqlarimizning sog'lom bo'lishi uchun tizza va to'piqlardagi bosimni tizza va to'piqlardagi bosimni kamaytirishi mumkin, deb o'ylashadi. Aslida, bu yondashuv muqarrar ravishda bog'liq. Sport himoya vositalari haqiqatan ham siz kiyishni xohlagan narsa emas.
Bugun men siz bilan sport bilan himoya vositalarining roli haqida gaplashaman va sport bilan himoya vositalaridan foydalanishda qanday e'tibor qaratishimiz kerak?
Sport himoya vositalarining vazifasi nimada?
Aslida, sport himoya vositalarining roli. Bizning bo'g'imlarimizning imkoniyatlarining bir qismiga aylanishiga yordam bering va shu bilan bo'g'imlardagi bosimni pasaytirish va qo'shma shikastlanishlarning oldini olish.
Masalan, tizzamizga qavslar tayyorlasak, qavslar 20% qo'llab-quvvatlashga yordam bera olamiz, shuning uchun tizzalarimiz kamroq kuch beradi va tizzamiz jarohatlanadi. ehtimol kamroq. Himoya tobesi shunday ishlaydi.
Xavfli vosita kiyganimizda nimaga e'tibor berishimiz kerak?
Men ko'plab yangi yuguruvchilar himoya vositalarini kiyishadi. Ba'zan men ulardan sababni so'rayman va ularning barchasi birinchi marta yugurishni boshlaganimda juda ko'p og'riydi, shuning uchun uni engillashtirish uchun himoya jihozlarini olib kelishni xohlayman. Aslida, tizzaning og'rig'ini yo'qotish uchun himoya vositalarini ishlatish amaliyoti umuman kerak emas.
Agar bizning tizzamiz haqiqatan ham yaralangan bo'lsa va jarohati jiddiy bo'lsa, biz eng uzoq vaqt davomida tiz cho'kish uchun tizzamizga bosimni kamaytirishga yordam beradigan himoya jihozlarini olishimiz mumkin.
Og'riqning sababini aniqladingizmi?
Himoya jihozlarini kiygan ko'plab yuguruvchilar ham juda ko'rdir. Masalan, bizning to'piqlarimiz yoki tizzamiz og'riyapti. Ular sababni bilmasdan himoya vositalarini kiyadilar. Aslida, bu vaqtincha vaqtincha echimdir, ammo u vaqtincha og'riqni engillashtirishi mumkin. Ammo tanamizning uzoq muddatli rivojlanishi juda noqulay. Bunday holda, bilib olish uchun kasalxonaga boramiz. Agar kerak bo'lmasa, tanani himoya vositalarini kiymasdan ta'mirlashimiz mumkin.
Post vaqti: Jun-17-2022
