yangiliklar

U erda bo'lishi kerak, u himoya rolini o'ynashi va jarohatlarni kamaytirishi mumkin.
Tiz qo'shilishi umumiy faoliyatda tashqi kuchlardan ta'sirlanmaydi, shuning uchun u faqat kichik diapazonda amalga oshiriladi. Biroq, alpinizm kabi faoliyat tizzalarga katta bosim olib kelishi mumkin, bu tizzaning patellasini pastga siljitib, asl holatidan chiqib ketishiga olib keladi, bu esa kasalliklarga olib keladi. Lekin kiyinishtizza prokladkalaripatellaning harakatini ma'lum bir diapazonda nazorat qila oladi, shu bilan jarohatlardan qochish effektiga erishadi. Jismoniy mashqlar paytida turli xil postlar tizza bo'g'imiga osongina turli jarohatlar yoki shtammlarni keltirib chiqarishi mumkin. Tizza tizzalarini tizzaga yopishtiring, mashqlar paytida tizzani barqarorlashtiring, quadriseps femoris mushaklarining qisqarishini boshqaring, to'rt boshli femoris mushaklarining quritish samaradorligini oshiring va tizza og'rig'ini kamaytiring.

Bilak qo'riqchisining vazifasi bosimni ta'minlash va shishishni kamaytirishdir; Yana bir variant - faoliyatni cheklash va shikastlangan hududning dam olish va tiklanishiga ruxsat berish. Bilakni himoya qiluvchi vositalarni kiyganda, qo'lning normal ishlashiga xalaqit bermaslik yaxshiroqdir, shuning uchun agar kerak bo'lmasa, ko'pchilik bilak himoyachilari barmoqlarning harakatiga ruxsat berishlari kerak.
Bilak qo'riqchisi, ayniqsa, qo'shimchani barqarorlashtiradigan mushak to'qimasini faollashtiradi va shu bilan tizza bo'g'imidagi bosimni kamaytiradi va qo'shimchani barqarorlashtiradi. Og'riqni yo'qotish uchun meniskusning lateral qanoti orqali meniskusni massaj qiling, bu silikon halqa kabi yumshoq materialni talab qiladi, bu bosim o'tkazmaydigan, qattiq emas, lekin juda qattiq. Basketbol himoyasini kiyganimdan so'ng, tizzalarim biroz kuchliroq ekanini his qilaman, bu ajoyib tuyg'u. Oldinda, orqada, chapda va o'ngda himoya mavjud va ta'siri juda yaxshi, asosan o'zimga ishonchim bor.
Mato bosimi asta-sekin kamayadi va bilak yukini tarqatadi. Chap va o'ng silikon prokladkalar massaj rolini o'ynaydi, shikastlanishning oldini olish uchun bilakni barqarorlashtiradi va yuqori elastiklik, nafas olish va namlikni yo'qotish uchun uch o'lchovli to'quv texnikasidan foydalanish qulay.