Bu erda bo'lishi kerak, u himoya rolini o'ynashi va shikastlanishni kamaytirishi mumkin.
Tizning bo'g'imi tashqi kuchlar umumiy faoliyatda ta'sir qilmaydi, shuning uchun u faqat kichik doirada amalga oshiriladi. Biroq, alpinizm kabi tadbirlar tizzalarga katta bosim o'tkazishi mumkin, ammo tizzalarga olib boradigan oqimni pastga tushirish va uning asl holatidan chiqib ketishiga olib keladi. Lekin kiyishtizzali prokladkalarPatelaning muayyan diapazonda harakatlanishini nazorat qilishi mumkin, shu bilan shikastlanishdan qochish ta'siriga erishish. Jismoniy mashqlar paytida turli xil joylar turli xil shikastlanishlar yoki tizza bo'g'imlariga shtammlarni osongina olib kelishi mumkin. Mashq paytida tizzada tizzadan yostiqni yopish, qirralieplar mushaklarining qurilishi va tizzali og'riqni kamaytirish.
Bilak soqchilarining vazifasi shishish va shishishni kamaytirish; Yana bir variant faoliyatni cheklash va jarohatlangan hududni dam olish va tiklanishiga imkon berish. Kichi himoya vositalarini kiyishda, qo'lning normal ishlashiga xalaqit bermaslik yaxshiroqdir, shuning uchun bilakni himoyachilar barmoq harakatlariga yo'l qo'yishlari kerak.
Bgyer qo'riqchisi, bo'g'imlarni barqarorlashtiradigan mushak to'qimasini, shu bilan tizza bo'g'imlariga bosimni kamaytiradi va bo'g'imlarni barqarorlashtiradi. Og'riqni yo'qotish uchun meniskusni latusning lateral qanoti orqali massaj qiling, masalan, zo'ravonlik emas, balki qattiq emas, balki silikon halqasi kabi yumshoq materialni talab qiladi. Basketbolni himoya qilishdan so'ng, men tizzam biroz kuchliroq bo'lib, bu ajoyib tuyg'u. Old tomonda, orqada, chap va o'ngda himoya mavjud va ta'sir juda yaxshi, asosan o'zimga ishonchim bor.
Mato bosimi asta-sekin kamayadi va bilak yukini tarqatadi. Chap va o'ng kremniy prokladkalari buzilishning oldini olish uchun massajni amalga oshiradi va yuqori egiluvchanlik, nafas olish va namlikni olib tashlash uchun uch o'lchovli to'quvchilik texnikasidan foydalanish qulay.
Post vaqti: Apr - 28-2023
