Albatta, sotib olishga arziydi. Bilak kabi egiluvchan joy aslida kuchsiz va barqarorligi zaif, shuning uchun u tez-tez jarohat oladi. Umumiy bilak himoyachilari ikki turga bo'linadi: kuch va himoya. Bilak qo'riqchilari ikkita asosiy funktsiyaga ega: biri terni so'rish, ikkinchisi esa qisman barqarorlikni ta'minlash. Bilakchalarning barqarorligi va moslashuvchanligi qanchalik yaxshi bo'lsa, moslashuvchanligi shunchalik yomon bo'ladi. Tennis va badminton kabi sport turlari yuqori moslashuvchanlikni talab qiladi, shuning uchun himoya bilakuzuklar faqat sport uchun mos keladi, fitnes uchun emas. Kuchli turdagi bilak qo'riqchisi fitnes uchun maxsus ishlab chiqilgan bo'lib, qo'llab-quvvatlash va barqarorlikni ta'minlash uchun moslashuvchanlikni qurbon qiladi, bu esa og'irlikni ko'tarish mashqlari natijasida yuzaga keladigan kuchlanish yoki yashirin jarohatlardan samarali ravishda qochishi mumkin.
Agar siz basketbol o'ynashni xohlasangiz, bilakuzuklar, tizzalar va oyoq Bilagi zo'r himoya vositalarini kiyishingiz mumkin. Agar siz futbol o'ynasangiz, tizza va oyoq to'pig'ini himoya qilishdan tashqari, shinam qo'riqchi kiyganingiz ma'qul, chunki tibia futbolning eng zaif qismidir. Tennis, badminton va stol tennisi o'ynashni yaxshi ko'radigan do'st, agar u orqa tomondan o'ynasa, albatta tirsagida og'riq sezadi. Agar u tirsak himoyachisi kiysa ham, bu og'riydi. Mutaxassislarning aytishicha, bu odatda "tennis tirsagi" deb nomlanadi. Bundan tashqari, tennis tirsagi asosan to'pni urish paytida bo'ladi va mushaklarning qisqarishi tufayli bilak bo'g'imi og'riydi. Tirsak qo'shimchasi himoyalangandan so'ng, bilak qo'shimchasi himoyalanmagan. Har bir inson o'ynashda cho'zilishi kerakligini biladi, shuning uchun tirsagini jarohatlash oson.
Tennis o'ynashda siz ham qattiq cho'zishingiz kerak. Agar tirsak bo'g'imingiz juda og'riqli bo'lsa, bilakuzuk qo'riqchisi kiysangiz yaxshi bo'ladi. Bilak qo'riqchilarini tanlashda elastik bo'lmaganlarni tanlash yaxshidir. Agar ular elastik bo'lsa, ular yaxshi himoya ta'siriga ega bo'lmaydi. Ularni juda keng yoki juda qattiq kiyib bo'lmaydi. Agar ular juda qattiq bo'lsa, ular qon oqimining bloklanishiga olib keladi. Juda bo'sh bo'lish foydasiz.
Yuborilgan vaqt: 2022 yil 01-avgust
